10月29日上午，原料車間女職工觀看主題為《女性心理分析與自我定位》的心理健康知識(shí)視頻講座，由空軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院心身科副主任醫(yī)師郭力大夫進(jìn)行授課，通過課上的學(xué)習(xí)，女職工們受益匪淺，收獲良多。

作為一名職場(chǎng)女性，郭力首先從自身工作、生活當(dāng)中接觸到的女性朋友的故事，作出了女性心理問題解析。從職業(yè)女性的角度分析了她們所面臨的危機(jī)，隨后談了作為女性對(duì)自身定位與自身價(jià)值的呈現(xiàn)，最后詳細(xì)深入地解讀了如何塑造一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)，做一個(gè)健康、美麗、自信的新時(shí)代女性。

快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，讓每個(gè)身處其中的人都奮力前行，尤其是女性職工會(huì)面臨更大壓力和挑戰(zhàn)。一方面要照顧好家庭、照顧好孩子，另一方面要發(fā)展自己的事業(yè)，在職場(chǎng)中努力拼搏，這就讓職場(chǎng)女性無形之中承受著來自生活、工作、家庭等方方面面的壓力。郭力從職場(chǎng)女性在職場(chǎng)和生活中常見問題切入，讓大家了解不同的心理狀態(tài)對(duì)生活的不同影響，重點(diǎn)闡述了家庭、職場(chǎng)、親子、親密關(guān)系等貼合職場(chǎng)女性常見話題，引起了在場(chǎng)很多人的共鳴。

“老師的講座讓我釋放了很多壓力，當(dāng)生活和工作上有壓力時(shí)，要學(xué)會(huì)把心思放下來，把擔(dān)子放下來，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)?！?/span>

“今天的講座我收獲最大的就是要學(xué)會(huì)接納自己，做到郭大夫說的“認(rèn)知三點(diǎn)”：去掉認(rèn)知盲點(diǎn)、找到生活支點(diǎn)、展示自身亮點(diǎn)?！?/span>

“老師的講解，讓我了解到什么樣的心理才是健康的，筑起正確的心理防線，設(shè)置正確的心理底線，要根據(jù)自己的能力去取舍，有限度的發(fā)揮自己的興趣愛好，適度的表達(dá)和控制自己的情緒。”

通過本次講座，在場(chǎng)的同事們深受感染，她們學(xué)會(huì)了如何在強(qiáng)大的工作和生活壓力下如何輕松的緩解自己內(nèi)心的壓力，巧妙處理好工作與家庭的平衡關(guān)系，提高自己的幸福指數(shù)，使今后的生活更加精彩，工作更加出色。